Čaj zo zázvoru (ďumbiera )
Zázvor si môžete kúpiť v obchode a čerstvý najemno nastrúhať. Z 1-2 lyžičiek si urobte čaj, ktoý si môžete osladiť medom. Ak sa nedostanete k čerstvému zázvoru, kúpte si v lekárni zázvorový čaj. Pozor, zázvor radšej vynechajte v období pred pôrodom, môže totiž spôsobovať kontrakcie.
Tehotenské lízanky
Aj na slovenskom trhu sa už objavili lízanky pre tehotné, ktoré by svojím zložením mali zmierňovať nevoľnosti. Opýtajte sa na ne v lekárni alebo sa po nich poobzerajte na internete.
Masáž zápästia
V jedenej z kníh o tehotenstve som sa dočítala, že pri nevoľnosti údajne pomáha na 30 sekúnd zatlačiť na vnútornú stranu zápästia. Keďže ja v tej chvíli už šprintujem k záchodovej mise a sled následných udalostí je už spravidla nezváriteľný, zatiaľ som túto techniku ešte nestihla vykúšať.
Ranné chrumkanie v posteli
Niektorým tehotným ženám údajne pomáha, ak si predtým než vstanú z postele dajú niečo malé pod zub (piškótu, keksík, suchár). Toto som skúsila, ale zaberalo to len v prvých týždňoch. Neskôr som jednoducho vyvracala aj piškótu, aj keksík, aj suchár...
Spanie na vyvýšenom vankúši
Keď mi v nemocnici sestrička napolohovala posteľ tak, že som namiesto ležania takmer sedela, nechápala som. Pred spaním som si posteľ zložila do normálnej polohy. V noci som pochopila. V polohe ležmo sa mi totiž vracali šťavy zo žalúdka až kdesi do krku a budila som sa na nepríjemný ten pocit, že budem vracať. Posteľ som si dala opäť vyššie, doma som zhabala vankúš manželovi, doteraz spím takto a aspoň v noci mám od nevoľností pokoj.
Čípky z lekárne
Na prvej poradni ma môj doktor celkom vystrašil tým, že časté vracanie môže spôsobiť sťahy maternice a potrat. Nakázal mi preto brať čípky proti nevoľnosti Torecan, ktoré napriek tomu, že v príbalovom letáku upozorňujú na zvýšenú opatrnosť pri užívaní tehotnými ženami, majú byť pre tehotné bezpečné.
Žiadne komentáre:
Zverejnenie komentára