Meranie bazálnej teploty

     Asi po pol roku snaženia bez dvoch čiarok na tehotenskom teste som sa rozhodla, že vyskúšam meranie bazálnej teploty. Myslím, že prvýkrát som o ňom čítala niekde na internete a potom som si kúpila aj knihu, v ktorej je celý proces podrobne popísaný.

Na čo je dobré meranie bazálnej teploty?
     Hoci mnohí lekári nad touto metódou len ľahostajne krčia plecami, vás môže meranie jednoznačne uistiť v dvoch veciach. Po prvé či vaše hormonálne hladiny sú ok alebo nie a po druhé či mávate alebo nemávate ovuláciu. Jedno i druhé sú pre otehotnenie veľmi dôležité faktory. Graf bazálnej teploty vám tiež pomôže správne načasovať vaše snaženie. Za plodné dni sú považované deň ovulácie, deň pred ovuláciou a dva dni po nej.

Ako na to
     V podstate ide o to, že žena snažilka si každé ráno pravidelne v rovnakú dobu zmeria bazálnu tj. vnútornú teplotu tela a to buď v ústach, pošve alebo v konečníku. Nameranú hodnotu si zaznačí do grafu. Žena spravidla začne merať po skončení menštruácie a čaká až nameria tri po sebe idúce teploty, ktoré budú vyššie ako predošlých 6 nameraných teplôt. Deň pred výstupom teploty nad predošlých šesť nameraných hodnôt je považovaný za ovulačný. V ten deň sa totiž uvoľnilo vajíčko z folikulu a vydalo sa na svoju púť do maternice dúfajúc, že cestou stretne nejakého fešného spermoša a dajú to dokopy :o)) Kým do teraz ženskému telu kraľoval estrogén, po uvoľnení začína prevládať progesterón.
Váš graf by mal vyzerať asi takto. Počas prvej tj. folikulárnej fázy sú teploty nižšie, po ovulácii stúpnu a držia sa hore až do prichádzajúcej menštruácie  (tejto fáze sa hovorí luteálna) potom opäť klesnú.  Ak však došlo k otehotneniu teploty neklesajú.

     Samozrejme aj meranie bazálnej teploty má svoje muchy. Doktori ho považujú za veľmi nepresné a niektorí aj za psychický stres pre snažilku, ktorý môže byť paradoxne príčinou toho, že sa otehotnieť nedarí. Ja však poznám mnoho žien, ktoré sa vďaka či napriek meraniu bazálnej teploty úspešne dopracovali k bábätku. Napísala som tu len nejaké základy. Viac sa môžete dozvedieť na stránke  http://merenibt.xf.cz/index2.html a skvelým pomocníkom, kde nájdete aj online graf, do ktorého si môžete zapisovať svoje teploty je stránka http://www.fertilityfriend.com (tu budete potrebovať angličtinu) alebo http://www.wunschkinder.net (v nemčine). Dobrú radu vždy ponúknu aj dievčatá v diskusii Meranie BT na http://www.emimino.cz